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榴莲香蕉苹果哈密瓜水蜜桃

榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃是夏季的应季水果，各具独特的风味和营养价值。榴莲被誉为“水果之王”，其浓郁的香气令许多人喜爱；香蕉则是日常便捷的能量来源，含有丰富的钾元素；苹果以其植物纤维和抗氧化物质受到广泛欢迎；哈密瓜则以甘甜的口感和丰富的水分为人称道，适合解渴；水蜜桃果肉多汁，香甜可口，令人垂涎欲滴。这些水果不仅美味，还有助于保持健康，建议大家在日常饮食中合理搭配。

榴莲的功效和营养价值

榴莲富含丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素C、维生素B6及各种矿物质，其中钾和镁含量尤为突出。榴莲被认为对提高免疫力、促进消化及增强体力有显著效果。此外，榴莲中的抗氧化成分有助于防止细胞损伤，有利于抗衰老。然而，由于其热量较高，食用时应适量，以免对身体造成负担。

琉璃神社

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