八段锦起源于哪个历史时期及其发展演变解析

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国古代，具体的朝代尚无确切记载，但流行于明清时期。在这一时期，八段锦逐渐被推广，成为人们养生与健身的重要方式。它通过简单易学的动作，帮助人们增强体质，保持健康。

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